11
Geg
Jogurtiniai gervuogių ir braškių ledai
Nesutinku, jog prekybos centruose yra milžiniškas ledų pasirinkimas. Todėl visuomet renkuosi naminius, šviežius ledus, kuriuos gali interpretuoti kaip nori - nenaudoti pieno, naudoti sojos produktus, įvairias uogas, jų derinius, vaisius ir prieskonius. šįkart ledų receptas labai paprastas. Ledai idealūs tiems, kurie laikosi dietos, propaguoja sveiką gyvenseną, taip pat vegetarams, netoleruojantiems pieno produktų ir norintiems kažko gaivaus, kvepiančio vasara ir pražydusiomis vyšniomis...
Sudėtingumas: (pradinukams)
Trukmė: 10 min. + šaldyti 2-3 val.
Porcijos: 4 porcijos
Energetinė vertė: apie 79 kcal/porcija
Reikės:
• 1/2 puodelio šaldytų arba šviežių braškių
• 1/2 puodelio šaldytų arba šviežių gervuogių
• 200g lieso ekologiško braškinio jogurto
• 2-3 v.š. rudojo cukraus, žiupsnelio vanilino arba vanilinio cukraus
Elektriniu plaktuvu sutrinkite uogas iki visiškos tyrės. Įpilkite jogurto, įberkite mažą žiupsnelį vanilino ir rudojo cukraus. Dar kartą išplakite masę, supilstykite į indelius ir laikykite šaldymo kameroje mažiausiai 1-3 valandas.
Naujausi straipsniai
30Spa
KOKIAS PASLAUGAS GALI SUTEIKTI GERI RENGINIŲ PARTNERIAI?
Lietuvoje veikia šauni internetinė įmonė „Renginio partneris“, kuri savo klientams padeda organizuoti ir aprūpinti įvairaus dydžio visuomeninius renginius, darboviečių pobūvius, asmeninio pobūdžio...
Skaityti daugiau
19Spa
Limfodrenažinio masažo aparatas: ar tikrai tai prabangus pirkinys?
Limfodrenažinio masažo aparatas: ar tikrai tai prabangus pirkinys? Apie limfodrenažinio masažo naudą, greičiausiai, daugelis yra girdėję, ypač moterys, mat šis masažas labai veiksmingas kovoje su...
Skaityti daugiau
