18 Kov
Sveikas pusryčių kokteilis

Sveikas pusryčių kokteilis

Pasitikite naują dieną išplakdami gaivų, lengvą ir sveiką pusryčių kokteilį. Paruošite labai greitai, o iš vienos stiklinės gėrimo pasisemsite sveikatos ir geros nuotaikos!




Sudėtingumas: (pradinukams)
Trukmė: 5 min.
Porcijos: dviems


Reikia:
• 2 puodelių (400ml) lieso pieno
• 2 vid. dydžio bananų
• 4 saujų šaldytų braškių
• 70g grietai paruošiamų avižinių dribsnių (miško uogų skonio)
• 1 a.š. skysto medaus (nebūtina)
• 1 puodelio (200ml) lieso braškių jogurto


Į elektrinį maišytuvą supilkite pieną, jogurtą. Sudėkite į kelias dalis supjaustytus bananus, šaldytas braškes (atitirpinti nereikia), avižinius dribsnius ir medaus. Kelias sekundes plakite, supilstykite į aukštas stiklines ir patiekite ant pusryčių stalo.